Intro, bevezető Krav Maga tréning

Szeretnéd Te is nagyobb biztonságban érezni magad, de még vannak kétségeid, kérdéseid mielőtt belevágnál az önvédelem tanulásába?

Jó hírem van! Tudunk segíteni!

 

Üdvözöllek! Kottek Erik vagyok a KM5 Önvédelmi Iskola  vezető oktatója és azért találtuk ki a kezdő programot kifejezetten Neked, hogy megkönnyítsük a belépésedet az önvédelem és a Krav Maga világába. Több, mint 20 éve én is kétségekkel, kérdésekkel a fejemben mentem be az első edzésre. Nagyon sokat segített volna akkor egy ilyen alkalom, de mivel nem volt minden bátorságomat össze kellet szednem, hogy be merjek menni. Azóta sem bántam meg. Eddig még csak hozzáadott az életemhez. Sajnos sokakat elriasztanak az egyébként valótlan félelmek, hiedelmek.

Az első és legnagyobb probléma, hogy nehezen köteleződünk el bármire is. Én magam is ilyen vagyok ezért szeretem, ha kipróbálhatok valamit mielőtt belevágok. Ezért hoztuk létre a „Kezd el a Krav Magát!” programot. Ez egy speciálisan összeállított 2,5 órás próbaedzés. Ennyi idő bőven elég ahhoz, hogy eldöntsd, hogy szeretnèl-e Krav Magàzni.

• Összesen 2,5 óra,
• Max. 10 (esetleg) 12 fő
• Nincs szükség védőfelszerelésre,
• Nincs elköteleződés,
• Csak olyanok lesznek ott, akik még nem voltak edzésen és teljesen kezdők,
• Fizikailag nem kihívás,
• Megsérülni nem fogsz, mert csak elmèletet ès technikákat tanulsz,
• Könnyebb lesz a csatlakozás,
• Ha van kérdésed felteheted az Oktatónak.

Milyen lesz az óra?

1. Bemelegítés a sérülések elkerülése érdekében,
2. Elmèleti blokkok is lesznek,
3. Technikák tanulása párban,
   1. Egyenes ütés és térd rúgás, hogy rájöjj erősebb vagy mind gondolnád (nem egymásra, hanem speciális ütő-rúgó párnára),
   2. Köríves ütések kivédése,
   3. Kéz-ruha megragadásából szabadulás,
4. Kérdések,
5. Egy kis nyújtás a végére.

Ki tartja: Kottek Erik, Expert 3 Krav Maga Oktatò, 20 èves oktatàsi mùlt.

Mikor: 2024.09.28. szombat  10:00-12:30 2,5 óra

Bónusz: utána 1-1,5 óra , csoportos konzultáció, (feedback session) a tréningen tanultakról, élményekről az Oktatóval és a szervezővel, facilitátorral, Ritával.

Hol: Kövèr Lajos utca 21-25, ClubGym. A parkolásért nem kell fizetned.

Ára: 10.000 Ft  (ÁFA mentes)

Jelentkezési határidő: Addig tudsz jelentkezni, amíg be nem telnek a helyek. Amíg az űrlap kint van, addig még van szabad hely, szóval nyugodtan jelentkezhetsz és utalhatsz is azonnal.

Feltételek:

Èletkor: minimum 21 éves életkor. 50 èv felett figyelembe vesszük az àltalànos egèszsègügyi àllapotot ès annak megfelelően döntünk. 

Rèszvèteli dìj: Befizetett rèszvételi dìjjal foglalsz magadnak helyet. Visszamondàs esetèn akkor tudjuk visszatèrìteni az összeget, ha màs jelentkező befizeti helyetted.  

Lètszàm: minimum 8-10 fő befizetèse esetèn lesz megtartva a trèning. Jelezzük e-mailben, ha ez megvalòsult. Amennyiben ez nem történik meg, visszautaljuk a rèszvèteli dìjat. 

Jelentkezés menete:

1. Töltsd ki a jelentkezési űrlapot,
2. Utald el a részvételi díjat ide: Szabò Tamàs e.v., OTP 11773102-00740689, közlemèny: trèning. Az utaláskor a számlázási adataidat is (irányítószám, város, név, cím) add meg kérlek, különben nem tudnunk számlát adni.
3. Amint megérkezett az utalás, az összes részletet elküldjük, amit tudnod kell emailben, mint milyen ruhában gyere, hogyan találsz oda stb…
4. Jelzünk, ha min. 8 – 10 fő befizette a trèninget. 
5. Az edzés előtt pár nappal küldünk egy emlékezettő emailt.
6. Kèrdès esetèn keresd Ritàt, a szervezőt (36-70-3400-629, rita@km5.hu)

Mi törtènik, ha nem tetszett az edzés?

Amennyiben végig csinálod és a végén úgy érzed nem érte meg eljönni, akkor természetesen visszaadjuk a befizetett részvételi díjat. Amennyiben nem jössz el, nem térítjük vissza a díjat.

Ennél kockázatmentesebben nem tudod kipróbálni a Krav Magàt. Ez a legkönnyebb út. Ne is rágódj tovább rajta, hanem jelentkezz itt és legyél ott a következő „Kezd el a Krav Magát” edzésen Te is!

Amíg az űrlap kint van, addig még van szabad hely szóval nyugodtan jelentkezhetsz és utalhatsz is azonnal, mert figyeljük az utalásokat a nap folyamán.

Jelentkezési lap(klikk ide)

Tévhitek

• Az önvédelem NEM az erőszakról szól. Az önvédelem az éberségről a határok felállításáról és legvégső esetben a harcról szól.
• NEM titkos katonai halálos fogásokat fogsz tanulni. Csakis civilek által is használható a magyar jogba nem ütköző technikákat tanítunk.
• „Ha ellenállsz az rosszabb!” Ezt csak azok mondják akiknek nincs merszük elmenni önvédelmet tanulni és nem akarják, hogy Te tanulj mert akkor magukba kéne nézniük.

Miért jönnek hozzánk el az első edzésre?

„Használható, praktikus tudást szeretnék szerezni rövid idő alatt, az erőnlétemet és a testtudatomat akarom fejleszteni.”✍️ Sz. Éva

 „Szerettem volna újra sportolni. Mindemellett az egyik barátomat akkoriban hárman megverték az utcán és komolyan elgondolkodtam rajta, hogy adott esetben én hogyan reagáltam volna. Ekkor realizáltam, hogy szükségem van önvédelmi oktatásra.” ✍️ H. Balázs

„Szerettem volna olyan magabiztosságot és rutint elsajátítani, amivel képes lehetek éles helyzetben reagálni bármit is, azon kívül, hogy lefagyok a félelemtől. ” ✍️ M. Róbert

Mit lehet elérni a Krav Maga tanulással?

„Nem ad hamis biztonságérzetet (ami nagyon jó!), mivel valóban „kipróbálhatjuk” egymás erejét. Szerintem ez leginkább nők esetében hasznos, hogy érezzük az erőviszonyokat férfiakkal szemben (is), így egyértelművé válik az az alapelv, hogy a „meglepetés ereje” győzhet a fizikai erővel szemben.” ✍️ Sz. Éva

„Körültekintőbb vagyok az utcán, veszélyt rejtő szituációkban, illetve kitűnően levezeti a munka során felgyülemlett stresszt.” ✍️ H. Balázs

 „Egyfajta forgatókönyvet kaptam, mely ott van készenlétben a fejemben arra az esetre, ha az élet kicsit elfajulna. Nem csak pánikszerűen reagálnék egy támadásra, tudnék megfelelő választ adni rá.” ✍️ M. Róbert

 

Remélem Veled is találkozunk!

Üdvözlettel: Erik

 

 

 

Jelentkezési lap(klikk ide)