Házirend

Jelentkezéseddel és automatikusan elfogadod, ami a Tagságod teljes időtartama alatt érvényes marad és irányadó a visszatérés esetén.

0. Sparring etikett

• • Kövesd az aranyszabályt: bánj úgy az emberekkel, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak. 
• A terem és külsős helyszínek teljes területén az alapvető kulturális és emberi viselkedés szabályainak betartása kötelező. (Lásd még 2.7.)

• Nem megfelelő öltözék és váltócipő, vagy higiéniai szempontból kifogásolható megjelenés és védőfelszerelés használata esetén korrigálás szükséges. (Lásd még a 2.5 és 2.6.)

1. 1. Mutatkozz be edzőtársaidnak és tanuld meg a keresztnevüket. 
   2. Kövesd mindig 100%-ban az Oktató utasításait. 
   3. Amennyiben az edzésen bárkinek (saját magad, Oktató, illetve bármely harmadik fél) bármilyen módon, akár szándékos, akár gondatlanságból elkövetett sérülést okoznál, úgy annak jogi-, illetve anyagi következményeiért a felelősség teljeskörűen Téged terhel és az edzéstől az Oktató a továbbiakban eltanácsolhat.
   4. Amennyiben férfi vagy viselkedj is úgy! Férfiként erősebb vagy fizikailag, mint a hölgyek, ezért nálunk kötelességed segíteni őket az edzésen. Ne finnyogj ha lánnyal kerülsz össze, hanem segíts neki a fejlődésben.
   5. Bármilyen kérdés, visszajelzés, vagy elégedetlenség esetén fordulj Ritához vagy az Oktatódhoz. 

• Sparring etikett

• • Sparring előtt beszéljétek meg ki milyen erővel szeretné az adott menetet.

• • Ha valaki túl erős:

1. 1. 1. Mielőtt elkezdesz bosszút állni, először KÉRD meg, hogy vegyen vissza!
      2. Nem kell belehalni sem! KÉRD meg a partnered, hogy vegyen vissza!
      3. Ne feledd! Bármilyen szituációból kiléphetszt bármikor!

1. Kezdőknek szóló információ

1.1. Első edzés

Az első edzéseden döntheted el, hogy szeretnél-e csatlakozni a csapathoz egyeztetve az Oktatóval az óra után. Az Oktató dönthet úgy, hogy nem javasolja az edzést számodra és ne kezdje el az együttműködést.

Kérlek az óra végén fizesd be a tagdíjat a helyszínen. Ennek hiányában nem tudunk számodra tagságot biztosítani. Amennyiben nem kezdődik el az együttműködés közted és a KM5 között, természetesen nem kell kifizetned az első órát.

1.2. Próbahónap

A Próbahónap alatt lehetőség van a csapat megismerésére, integrációra és az alap mozdulatokon gyakorlásán kívül a kontrollált kesztyűs bunyókban való részvételre.

A Tagok számára csak havi díj van, mert fenntartjuk a helyed egész hónapban a csoportban. A Próbahónapban viszont, ha nem a hónap első hetében jönnél, természetesen nem kell teljes havi díjat fizetned, kedvezményes árat kapsz. A Próbahónap alatt a választott csoportodban vehetsz részt edzéseken.

Védőfelszerelés

A minimum védőfelszerelés mindenkinek kötelező, ami nélkül nem vehetsz részt az edzéseken.

1. Második órától: fogvédő és férfiaknak szuszpenzor.
2. Következő hónapra: kesztyű és lábszárvédő

Amennyiben úgy látja az Oktató, hogy számodra magánedzések alkalmasak inkább, eltanácsolhat a csoportos edzésekről. A Próbahónap alatt a KM5 megszüntetheti az együttműködést a Házirendben foglaltak megsértése miatt és akkor időarányosan visszaadja a tagdíjat. 

Szükséges az elköteleződés a kezdő tanfolyamon való részvételek mellett az első három hónapban. Ez nagyban felgyorsítja a fejlődésed és segít a csapatba való integrációba.

1.3. Tanfolyam kezdőknek

Minden kezdő részére rendelkezésére áll a jelenleg havonta megrendezendő Kezdő tanfolyam. Az első három hónapban kötelezően ajánlott a részvétel. Összességében minimum három alkalom javasolt, még akkor is, ha egymás után nem tudsz eljönni. Minél több alkalmon veszel részt, annál többet tudsz tanulni.

Két oka van, amiért elvárjuk Tőled, hogy gyere el a kezdő tanfolyamra (szemináriumi alkalmakra):

1. A csoportos edzések anyagát ki kell egészíteni számodra egy átfogó elméleti háttérrel és az alapok gyakorlásával. Ennek segítségével könnyebben fejlődsz és érted meg az Oktatói instrukciókat az edzésen.
2. Nem várhatjuk el a csoport többi tagjától, hogy hónapokig  pesztráljanak Téged mire oda jutsz, hogy lehet veled rendesen gyakorolni. Ez win-win mindenkinek.

2. Tagság feltételei és szabályai

2.1. Életkor

Az edzésen 21-50 év közötti felnőttek vehetnek részt. 

Kivételek

1. Szülői jelenléttel 16-18 év.
2. 18-21 év között egyéni elbírálás alapján. Szülői jelenlét nem kötelező.
3. 50 év felett egyéni elbírálás alapján az általános egészségügyi állapotot figyelembe véve, hogy kiszűrjük azokat a betegségeket, amik pl. ellenjavalltak. 

2.2. Egészségi állapot

A KM5 edzéseken kizárólag saját felelősségedre vehetsz részt, a sérülések elkerülése érdekében, megfelelően pihent állapotban. Amennyiben edzés közben úgy ítéled meg, hogy az általános erőszintedet, vagy felkészültségedet meghaladó feladatot kell elvégezned, illetve a feladat számodra nem érthető, úgy ezt a tényt az Oktató felé haladéktalanul jelezd.

A Krav Maga edzéseken (oktatás, tréning, szeminárium) akkor vehetsz részt, ha részvételedet semmiféle egészségügyi probléma (általános gyengeség, allergia, illetve bármilyen egyéb, erőnlétemet befolyásoló, vagy a közösség, illetve edző- és sporttársaid egészségét, testi épségét veszélyeztető betegség, vagy állapot, különös tekintettel fertőző betegségekre, továbbá keringési zavarokra, szív- és érrendszeri megbetegedésekre, valamint pszichológiai és pszichiátriai betegségekre) és gyógyszeres, alkoholos vagy kábítószeres befolyásoltság nem akadályozza, illetve esetedben nem áll fenn ilyen körülmény. 

Amennyiben orvosi kezelés alatt állsz, álltál, műtéted volt, orvosodat az edzés elkezdéséről tájékoztasd, szakvéleményét, írásbeli hozzájárulását, illetve tanácsát kérd ki és a további edzésekre vonatkozóan orvosod tanácsának megfelelően járj el.

2.3. Tagság más szervezeteknél

Krav Magát csak a KM5 Önvédelmi Iskola Oktatóinál tanulhatsz. Nem tudunk a fejlődésedért és testi biztonságodért felelősséget vállalni, amennyiben más Oktatóhoz jársz, mert a más Oktató felett nem rendelkezünk szakmai felügyelettel. Ezen okbòl zàrtak, azaz csak a Tagok szàmàra elèrhetőek a szeminàriumaink ès az edzőtàborok is. 

Abban az esetben, ha más Krav Maga Oktató edzésére akarsz járni, akkor kérlek szüneteltesd a tagságod a KM5 Önvédelmi Iskolában. Ezen ok miatt az Oktató nem köteles vállalni a jövőben az oktatásodat. Amennyiben a Krav Maga edzés mellett pl. küzdősport, erőnléti edzésre jársz, versenyszerűen sportolsz az támogatott. Illetve kivètelt kèpez a KMG Oktatòi edzèsen valò rèszvètel. Amennyiben màs Oktatò szeminàriumàra, trèningère vagy tàboràra akarsz jelentkezni, előtte jelezd a Vezető Oktatònak ìràsban vagy szòban, hogy egyeztess ès kikèrd a vèlemènyèt. 

2.4. Tagdíj fizetés

• Az általad választott csoportban a helyedet (heti 2 edzés) úgy tudod biztosítani, ha befizeted a havi tagdíjat a megszabott határidőig (hónap 5-e),

• Ennek hiányában és ha erről nem egyeztetsz velünk a tagságod felfüggesztésre kerül a tagdíj rendezéséig. Ez idő alatt a helyedre új tag jelentkezhet. 

• Duplàzàsnak minősül, ha mindkét csoportba egyarànt jàrni akarsz (max heti 4 edzés). (Példa: hètfőnkènt nem èrsz rà, de szerdàn mindkettő edzèsre jàrnàl az duplàzàs.) A duplàzàs kèrhető ès a Vezető Oktatò bìràlja el, hogy engedèlyezi-e, figyelembe véve a szabad helyeket is.

1. Amennyiben haladò vagy, dönthet úgy a Vezető Oktatò, hogy csak a haladò edzèsre jàrj,  ha kezdő, akkor pedig csak a kezdő csoportba. 
2. A helyek maximalizáltsága miatt csak havi tagdíj vehető igénybe. A duplázós havi bérlet esetén két csoportba (heti 4 edzés) is lehet járni. A havi tagdíj független, attól, hogy a fenti alkalomból hányat veszel igénybe, mert rendelkezésre áll a felszerelés, hely és az oktatói figyelem.

Amennyiben utalnád a havi díjat, mert nem tudsz bejönni az adott fizetési határidőig, akkor kérd el a rita@km5.hu-ra írva a bankszámlaszámot. Abban az esetben, ha nem jössz vissza a következő hónapban, kérlek jelezz a rita@km5.hu-ra.

2.5. Védőfelszerelés

Az edzéseken kizárólag az Oktató részére előzetesen bemutatott, és általa jóváhagyott eszközöket, védőfelszereléseket használható. A fogvédő, lágyékvédő, és lábszárvédő, valamint a kesztyű használata kötelező, alkar- és térdvédő ajánlott, ezen eszközök használatának elmulasztásából fakadó sérülésekért a felelősséget a tag, illetve az edzésen résztvevő vállalja. 

• • A védőfelszerelésed legyen rendszeresen kiszellőztetve, fertőtlenítve és legyen jó állapotú, edzésre alkalmas. 

• Fogvédőre, lágyékvédőre (női, férfi), bokszkesztyűre és lábszárvédőre van szükség, hogy megvédd magad és a partnered. Cérnakesztyű alkalmazása kötelező. 

• Később grappling-sparring kesztyű beszérzése is ajánlott. Nőknek ajánlott a mellkasvédő. 

• A kesztyűdnek legalább 12 vagy 14 unciának kell lennie, hogy megvédjen Téged és az ellenfeledet, Hölgyeknek 10 unciás kesztyűre. Csak az Oktató által jóváhagyott felszerelést használhatod. Bármilyen felszereléssel kapcsolatos kérdésed van, csak szólj nekünk, és mi szívesen segítünk neked.

2.6. Öltözék

• • Edzeni a megfelelő öltözékben, teljes értékű sportruházatban, (rendezett, tiszta, kimosott edzős ruha és védőfelszerelés, váltócipő) tudsz. Váltócipőnek, lapos talpú cipő a legideálisabb, de jó a sportcipő és a teremfoci cipő is. 

• Póló színe férfiaknak: fekete, sötét kék, sötét barna, sötét zöld. Nőknek: nem használható piros és neon/rikító színek, különben más színek alkalmazhatóak. Csak ujjas póló hordható. 

• Nem használható: 
  • lyukas, kinyúlt, kétes tisztaságú és szagú póló, gatya, cipő, zokni,
  • más elfoglaltságra használt öltözet: túra, foci, tenisz, kosaras stb., ‘munkavédelmis’, festő stb; tenisz zokni, szandál, bakancs, foci cipő, ‘mezitlábasság’;
  • alkoholt vagy más káros szenvedélyt reklámozó és ilyen márkákat megjelenítő, uszító feliratú, politikai kötődést jelző öltözet;
  • atléta, ujjatlan felső, haspóló; hátat aránytalanul nagy felületen szabadon hagyó felső;
  • piercingeket, fülbevalókat le kell ragasztani vagy kiszedni;
  • órát az edzésen el kell tenni;
  • a sparring alatt a szemüveget is le kell venni.
• A terembe váltócipőben lehet belépni. A sima cipőt a bejáratnál le kell tenni a kijelölt helyre.
• A dohányosok tartsanak pólókat, ami lehetőség szerint dohányfüst mentesek és az edzés előtt lehetőleg rágózzanak (mentolos cukor, tic-tac stb).
• Az arcszőrzet legyen rendezett és gondozott. A haj pedig összefogott és a rövidebb szálak is legyenek lefogva és ne jöjjenek szét az edzésen. A körmök legyenek rendszeresen rövidre vágva és tiszták. Amennyiben bármilyen nyílt sebed van, tegyél rá azt megfelelően takaró sebtapaszt vagy másfajta ragtapaszt.
• Ide tartozik még a 0. és a 2.5. pont is. A közösségi eseményeken is kötelező az alapvető kulturális, emberi viselkedés és megjelenés  szabályainak betartása. 

2.7. Együttműködés és a tagság megszüntetése

• A Vezető Oktatónak és (így közvetve az Oktatóknak és más kijelölt személynek) jogában áll eldönteni, hogy kinek az oktatását vállalja a KM5 Önvédelmi Iskola és kiért nem, és ezt nem köteles indokolni (tagság szüneteltetés vagy eltanácsolás). A döntését a Tag nem bírálhatja felül.
• Amennyiben valakinek nem vállalja az oktatását az nem vehet részt a továbbiakban az edzéseken (szeminárium, edzőtábor stb.), közösségi eseményeken és nem lehet tagja a zárt Facebook csoportnak sem. 
• Próbahónap alatt arányosítva visszatérítendő a tagdíj, amin az érintett nem fog már részt venni az edzéseken. Tagoknak a bérlet időarányos részének visszafizetése nélkül szűnik meg a tagsága.

A terem aznapi és jövőbeli használatától azonnali hatállyal eltiltható, a tagsága vagy a próbahónapon való részvétele és vele való együttműködés szüneteltethető vagy megszüntethető, annak aki az alábbiak egyikéért vagy többért is felelős: 

• A szabályokat, Házirendet figyelmen kívül hagyja. Az Oktató kérés vagy utasítás után sem változtat viselkedésén.
• A szándékos vagy súlyos sérülést okoz az oktatói instrukciók figyelmen kívül hagyása miatt. 
• Nem rendelkezik a Házirendnek és az oktatói elvárásnak megfelelő felszereléssel. Az edzésekről rendszeresen késik. Nem használ váltócipőt a teremben.
• Bántóan, becsmérlően viselkedik, elrontja társai jókedvét. Agresszíven vagy tiszteletlenül viselkedik.
• A társainak többsége panaszkodnak rá a viselkedése miatt. Az edző partnereit, a többi Tagot az órákon zavarja, akadályozza.
• Verbàlis vagy fizikai aggressziòt alkalmaz bàrmilyen Tag irànyàban az edzèsen, KM5 közösségi eseményeken vagy azon kìvül grooming-, stalking- vagy bullying-ol màs Tagot vagy tudomásunkra jut, hogy màs emberrel szemben folytat bántalmazó viselkedést, pl. csalàdtaggal szemben. 
• A létszámnyilvántartást akadályozza. Jogosulatlanul vesz részt az órán. Kiegyenlítetlen díjhátraléka van.

2.8.     Szemináriumra, edzőtáborra stb. jelentkezés módja Tagoknak. Teendő, ha KMG vizsgára akarsz menni.

Csak KM5 Tagok jelentkezhetnek. Ez a sérülésveszély minimalizásaérdekében is történik, illetve a 2.3. pont miatt. Jelentkezni a regisztrációs űrlapon keresztül lehet. Élőregisztráció az űrlapon keresztül, utána fizetés a teremben vagy akadályozottság esetén átutalással egyéni esetekben. A fizetési és jelentkezési határidő lehet adott, a fizetési sorrend számít! A maximum főnél, pl. 20-dik befizetőnél lezárjuk a jelentkezést. Az Oktató dönt, hogy ki alkalmas a szemináriumon való részvételre (példa: ki kezdő vagy haladó vagy műtét utáni visszatérés).

A csoportos edzéseken nem a vizsga szintek alapján oktatják az Oktatók az anyagot. Amennyiben vizsgázni akarsz, az Oktatóval egyeztesd a vizsgafelkészítő menetét pl. magán edzések formájában és a megbeszélt alkalmakon maradéktalanul részt kell venni. 

2.9. Szemináriumok haladóknak

A haladóbb, általánosságban véve, már több, mint egy éve az edzésre járók számára is kötelezően ajánlott negyed évente szemináriumon való részvétel. Különösen az edzőtáborokon. 

2.10. Pótlás, visszatérítés

A fel nem használt alkalmak nem vihetőek át a következő hónapba. Pótlást alkalmanként tudunk az adott hónapban biztosítani, amennyiben van szabad hely valamelyik csoportban és akkor is max 3 alkalommal. Befizetett tagdíjat nem áll módunkban visszatéríteni, mint ahogy egy fitness bérletnél, nyelvtanfolyamnál sem megoldható.

Amennyiben kezdő vagy, közvetlenül az ajándék edzés után a helyszínen tudod befizetni a tagdíjat, hogy biztosítsd a helyed.

2.11. Visszajelzés kérése tartós hiányzás esetén és az edzések abbahagyása esetén

Amennyiben több mint 1,5 hétig nem tudsz jönni edzésre vagy abbahagyod az edzéseket, kérlek jelezz, hogy ez tartós távollét (betegség) lesz, vagy visszatérsz – e. Köszönjük az együttműködést!

2.12. Edzésre visszatérés módja

Írásbeli jelentkezés és írásos visszaigazolás után tudunk fogadni a teremben. Visszatérőnek számítasz, ha kihagytál minimum egy hónapot.

3. Teremhasználat

A termet saját felelősségre lehet használni. A terem egész területén (ebbe bejárata előtti rész is bele tartozik):

3.1. TILOS

1. A dohányzás.
2. Az olyan tevékenység, amely az terem szolgáltatási tevékenységen kívül esik, jogszabályba ütközik, illetve közerkölcsöt sért.
3. Minden, másokat szemeteléssel, zajjal, szaggal, vagy egyéb ártalommal járó zavaró tevékenység,
4. A terem egész területén alkohol, drogok, tiltott doppingszerek, narkotikumok fogyasztása vagy ezekkel való visszaélés, ill. bármely veszélyes anyag és/vagy tárgy, (robbanóanyagok, pirotechnikai eszközök, fegyverek) mindenféle ital, illetőleg állat bevitele. Kivétel közösségi események a teremben, itt is csak Vezető Oktató által engedélyezett alkohol hozható.
5. Fiatalkorúak veszélyeztetése.
6. Bullying, stalking, grooming, verbális, érzelmi és fizikai bántalmazás bármilyen formája.

3.2.   Balesetek és rendkívüli események

Rendkívüli esemény bekövetkeztekor késedelem nélkül értesítendő az Oktató, Rita, segítség kérés esetén telefonon értesítendő:

• Mentők: (baleset esetén) 104.
• Tűzoltóság (tűz esetén) 105.
• Rendőrség (rendbontás esetén) 107.
• Ált. segélyhívó (bármely esetben) 112.
• NANE segélyvonal: 36 80 505 101 (Nők és gyerekek elleni erőszak áldozatainak és segítőiknek).
• Áldozatsegítő vonal: 06 80 225 225.
• Magyar Lelki elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége: 116 -123.

Nem vállalunk felelősséget a személyekben vagy anyagi értékekben keletkezett károkért, amennyiben azok a Házirend be nem tartásából, illetve a felelőtlen viselkedéséből erednek, valamint az elveszett, eltulajdonított tárgyakért, értékekért. A teremben átadott eszközök vonatkozásában anyagi felelősség áll fenn a KM5 felé.

4. Miért kellett a fenti pontokat elolvasnod?

Nálunk nagyon fontos, hogy tartsuk az egyensúlyt az oktatás minősége, a létszám és a terem kapacitása között. Amennyiben egyik edzésen 5-en, majd a következőn 40-en lennétek, nem lehetne biztosítani a felszerelést és a fejlődést az edzésterv szerint. Nehezebb lenne tanulnod és gyakorolnod, ha minden alkalommal 20 új emberrel kellene megismerkedned vagy nem férnél be a terembe a sok új jelentkező miatt. Kérlek tiszteld meg edző társaidat, kulturált, rendezett megjelenéssel és viselkedéssel.

Az órarendet, valamint az oktató személyét illető változtatás jogát a KM5 fenntartja. A Házirendet a KM5 saját belátása szerint módosíthatja, illetőleg kiegészítheti. A terem fogalmába értendőek a külsős helyszínek is, ahol edzéseket vagy szemináriumokat tartunk.