Öröm számunkra, hogy harmadszorra is együtt lehetünk Veletek a jótékonysági sporteseményen.
A helyszín változatlan. Most viszont tornatermet cserélek Tomival. Idén lesz rövid megnyitó és zárás is. Bónusz programok is lesznek várhatóan. Holnap megyünk terepbejárásra megnézni, hogy mit tudunk megvalósítani.
Időpont: 2013. 11. 30. (15:00-20:30-ig)
Helyszín: 1101 Bp., NKE- HHK, Hungária krt. 9-11. 46-os épület
FONTOS! A magyar személyazonosításra alkalmas igazolvány bemutatása szükséges a belépéshez (személyazonosító igazolvány, útlevél, vagy 1990. után kiadott kártya-jogsi).
Tervezett program:
Krav Maga (edzést vezeti: Kottek Erik, Expert 2; Pintér Márton Expert 2):
15:00- 15:10 Megnyitó
15:15-16:45 Önvédelem nőknek. Megoldások a leggyakoribb nők elleni fizikai támadásokra
17:00-18:00 Extreme Krav Maga. Védekezés több, fegyveres támadó ellen szituációs játékokkal.
18:00-18:30 Stretching, nyújtás
18:45-19:50 Kés és botharc alapjai a Pekiti Tirsa Hungary közreműködésével.
20:00 Az összegyűlt adomány nyílt megszámolása és átadása
Kettlebell (edzést vezeti: Mári Tamás SFG II):
15:10-16:45 StrongFirst Kettlebell haladóknak, gyakorlatok+workout
17:00-18:30 TRX edzés – Tamás által meghívott instruktor tartja
18:45-19:50 Extrém Workout: Köredzés Kettlebell, TRX, ropeworkut, haskerék
A Megnyitó és zárás az NKE (Nemzeti Közszolgálati Egyetem) és NKE-HHK (NKE Hadtudományi és Honvédtisztképző Kar), a Zrínyi Média és a Csodalámpa Alapítvány képviselőivel történik.
A bónusz programok szervezés alatt állnak.
Támogatni kívánt alapítvány:
Csodalámpa Közhasznú Alapítvány
Az alapítvány működését a következő posztban mutatjuk be és további részleteket is megtudsz majd. 🙂