2013-11-13

III. Krav Maga-Kettlebell jótékonysági sportesemény 2013. November 30.

Öröm számunkra, hogy harmadszorra is együtt lehetünk Veletek a jótékonysági sporteseményen.

A helyszín változatlan.  Most viszont tornatermet cserélek Tomival. Idén lesz rövid megnyitó és zárás is. Bónusz programok is lesznek várhatóan. Holnap megyünk terepbejárásra megnézni, hogy mit tudunk megvalósítani.

Időpont: 2013. 11. 30. (15:00-20:30-ig)

Helyszín: 1101 Bp., NKE- HHK, Hungária krt. 9-11. 46-os épület

FONTOS! A magyar személyazonosításra alkalmas igazolvány bemutatása szükséges a belépéshez (személyazonosító igazolvány, útlevél, vagy 1990. után kiadott kártya-jogsi).

Tervezett program:

 Krav Maga (edzést vezeti: Kottek Erik, Expert 2;  Pintér Márton Expert 2):

15:00- 15:10 Megnyitó

15:15-16:45 Önvédelem nőknek. Megoldások a leggyakoribb nők elleni fizikai támadásokra

17:00-18:00 Extreme Krav Maga. Védekezés több, fegyveres támadó ellen szituációs játékokkal.

18:00-18:30 Stretching, nyújtás

18:45-19:50 Kés és botharc alapjai a Pekiti Tirsa Hungary közreműködésével.

20:00 Az összegyűlt adomány nyílt megszámolása és átadása

Kettlebell (edzést vezeti: Mári Tamás SFG II):

15:10-16:45 StrongFirst Kettlebell haladóknak, gyakorlatok+workout

17:00-18:30 TRX edzés – Tamás által  meghívott instruktor tartja

18:45-19:50 Extrém Workout: Köredzés Kettlebell, TRX, ropeworkut, haskerék

A Megnyitó és zárás az NKE (Nemzeti Közszolgálati Egyetem) és NKE-HHK (NKE Hadtudományi és Honvédtisztképző Kar), a Zrínyi Média és a Csodalámpa Alapítvány képviselőivel történik.

A bónusz programok szervezés alatt állnak.

Támogatni kívánt alapítvány:

Csodalámpa Közhasznú Alapítvány

Az alapítvány működését a következő posztban mutatjuk be és további részleteket is megtudsz majd. 🙂