KM5 – Szórakozás, önbizalom, erőnlét. Jó mozgás és hasznos tudás.
Mit jelent a KM5 Önvédelmi Iskola?
Egyesítő, integratív szemlélettel tekintünk az önvédelemre, ezért is választottuk az Iskola nevet. Fontos számunkra, hogy a lehető legtöbb információt és tudást átadjunk számodra, ami a hétköznapi, akár rendkívüli helyzetekben a hasznodra válik. A Krav Magát (KM) tartjuk a legalkalmasabb rendszernek arra, hogy megmutathassuk számodra az önvédelmet a maga teljességében. 5 területen (fizikai és verbális önvédelem, egészségvédelem, szeretteink és tulajdonunk védelme) szeretnénk felkészíteni a mindennapi kihívások megoldására. Ezen 5 fontos ág összessége képezi le az életünk fontos területeit és a teljes önvédelmet is.
Fontos számukra a közérthető és hasznos információ egyidejű átadása.
A megelőzés fontosságát kiemelten kezeljük. Tanítványaink személyes fejlődésére és annak követésére nagy hangsúlyt fektetünk. Közösségünk tagjait nem csak a Krav Magázás szeretete köti össze, hanem baráti kapcsolatok, közös érdeklődés és a hasonló szemlélet az önvédelemre vonatkozóan.
KM5 Önvédelmi Iskola 2*5 szolgáltatás-csomagja:
- Kottek Erik hivatalos engedélyekkel, végzettséggel rendelkezik, rendszeresen részek vesz oktatói továbbképzésen, évek óta vizsgáztat
- ügyfélszolgálat és információs pont, védőfelszerelés beszerzése
- kiemelt oktatói figyelem a maximalizált létszámnak köszönhetően
- baráti hangulatú, változatos, fokozatos terhelést biztosító, szakmailag magas színvonalú edzések
- szakszerű bemelegítés és nyújtás gyógytornász felügyeletével összeállított streching elemekkel
- modern, rendezett terem, nagy kapacitású, korszerű szellőztető- és fűtő rendszerrel
- a terem kapacitásának megfelelő létszám
- jó állapotú, megfelelő mennyiségű felszerelés
- az órák időpontjai és a csoportok állandóak
- rendszeres tematikus szemináriumok, a vizsgázni akarók számára kiscsoportos vizsgafelkészítés
KM5 alapkoncepció, a Teljes önvédelem
Minden arra irányuló tudatos gondolkodás és cselekvés összessége, mely felismeri, megelőzi, elkerüli, megakadályozza a fizikai és mentális sérülést és csökkenti annak káros behatásait. Ezek összessége egy szemléletet tesz lehetővé, ami a hétköznapok részét képezi. A paranoia és szorongás pont a tudatosság, információk és a képességek hiányából ered. A Teljes Önvédelem segítségével felkészítheted magad mentálisan és fizikailag is, fontos lépést tehetsz egy jobb, egészségesebb és teljesebb élet felé.
Oktatási koncepció
Harcművészetek, küzdősportok és a Fitness irányzatok Krav Magába integrálható elemei is az önvédelem-tananyag részét képezik. Az önvédelmi technikák úgy vannak részekre bontva, hogy könnyen elsajátíthatóak legyenek. Minden csoport külön edzésterv szerint megtartott órákon vesz részt, mely keretein belül a kezdők saját gyakorlatokat kapnak.
Az edzések változatosak, hol az erősítést helyezi előtérbe, hol a technikai tudást, hol a képességeket fejleszti. Fokozatosan szoksz hozzá a terheléshez, rendszeresen visszajelzést kapsz a teljesítményedről, technikai tudásodról. Nagy hangsúly van a gyakorlati használhatóságon. Az önvédelmi edzések baráti légkörben zajlanak, ami eltér más oktatók által képviselt tanítási stílustól.
tovább a Teljes Önvédelem 5 területe oldalra