krav maga edzés infó és jelentkezés

google+ cover

13592728_977780409007668_2041623197576601930_n

Üdvözlünk a KM5 Önvédelmi Iskola oldalán!

Remélem, hamarosan Csapattagként is üdvözölhetünk!

_MGL3180

Szőke Tibor és Kottek Erik

 Mire NE számíts nálunk?

  • Faltól falig pofozásra.
  • Titkos – halálos technikákra.
  • Instant megoldásra, amiért neked semmit nem kell csinálnod.
  • Katonai stílusra.
  • Kínzókamrára, emberevő óriásokra, hűségesküre Izrael államhoz és az összes tévképzetre.

 Mire számíts?

  • Kihívást jelentő, de teljesíthető pörgős edzésre támogató oktatókkal es csapattársakkal.
  • Sikerélményre, amikor a kitartó gyakorlás eredményeként el kezd meglátszani rajtad, hogy erősebb lettél fizikailag és mentálisan is.
  • Könnyen tanulható, éles helyzetekben bizonyított technikákra a civil lehetőségekhez és a magyar törvényekhez igazítva.
  • Rendre, fegyelemre. Nálunk a tanuló épsége az első. A katonai stílust nem szeretjük és a csapathangulat jó, az edzéseken is jó a hangulat, de ez veszélyes üzem ezért a fegyelem nagyon fontos.
  • Extra gyakorlási lehetőségekre, mint tematikus szemináriumok kezdőknek, edzőtáborok.

 _MGL2422 (2)

Jelentkezem Krav Maga edzésre>>

Mikor indul új, kezdő csoport? Nálunk nagyon ritkán és most sem fog, mert kihalásos alapon lehet bejutni a szabad helyekre. Mielőtt pánikszerűen menekülnél, engedd meg, hogy eláruljak egy titkot. Az “új” csoportok 90%-a újrainduló csoport valójában, mert elfogytak a tanulók. Tényleg olyan helyen szeretnél tanulni ahonnan pár hónap alatt elmentek az emberek?

5 előny, amit csak vegyes csoportban kaphatsz meg:

  1. Biztonságosabban edzhetsz: a tapasztaltabbak már kontrolláltan és higgadtan tudják használni az erejüket,
  2. Hamarabb megtanulhatsz ütni és rúgni: a haladóbbaknak van védőfelszerelése, így ha Neked is lesz, indulhat a móka,
  3. Nincs bizonyítási kényszer: itt mindenki volt kezdő, minden edzőtárs egyenrangú Klubtag és nincsenek címek, se rangok,
  4. A társaidtól is tanulhatsz: a haladóbbak  nagy része a tévhitekkel ellentétben szívesen magyaráz és támogatja a társait,
  5. Gyorsabban fejlődsz: egy kezdő még nem tudja, hogyan támadjon életszerűen, de biztonságosan. Jó támadás jó védekezés. Ilyen egyszerű.

_MGL2752 (2)

Jelentkezem Krav Maga edzésre>>

Miért a Krav Maga? 

KM avagy krav maga egy önvédelmi rendszer, nem pedig egy harcművészet vagy küzdősport. Ez maga az önvédelem. Nincsenek formagyakorlatok, se kötelező versenyek, mi hétköznapi helyzetek és konfliktusos szituációk megoldására készítünk fel.

Miért a KM5?

Mert az önvédelemnek 5 területe van: fizikai és verbális önvédelem, egészségvédelem, vagyonvédelem és szeretteink védelme. Mi ezeken a területeken készítünk fel a váratlan helyzetek megoldására. Nálunk mindenki klubtag és edzőtárs, aki tanulni és gyakorolni szeretne, és ebben támogatja a társát is. Itt egyszer mindenki kezdő volt, miért ne lehetnél Te is az?

_MGL2921

Jelentkezem Krav Maga edzésre>>

5 dolog, amit szintén nem tanulsz meg, ha kimaradsz:

  1. Tudatosan mozogni: stabil harci állás, erő bevitele az ütésbe és rúgásba, védekezéssel egy időben ellentámadni.
  2. ‘Nem adom fel’ szellemiséggel küzdeni: megfelelő taktikával erősebb, nagyobb támadóval szemben is van esélyed.
  3. A potenciális támadót gyorsan azonosítani: perifériás látás fejlődése, mozgássémák, non-verbális jelek felismerése.
  4. Reflexszerűen alkalmazni a technikákat.
  5. Higgadtan, kontrolláltan használni az erődet, együttműködni edzőtársaddal, hogy a maximumot ki tudjátok hozni az edzésből.

_MGL2976

ÓRAREND – JELENTKEZÉS

Csoport

Helyszín

Edzés napok

Időpont

Infó

Jelentkezés

1.

Örs vezér tér

Hétfő-Szerda

18:00-19:15

 várólista

jelentkezés

2.

Örs vezér tér

Hétfő-Szerda

19:30-20:45

várólista

jelentkezés

3.

Örs vezér tér

Kedd-Csütörtök

16:45-18:00

csatlakozás szeptemberben 

jelentkezés

4.

Örs vezér tér

Kedd-Csütörtök

18:00-19:15

 kezdő csoport

jelentkezés

5.

Örs vezér tér

Kedd-Csütörtök

19:30-20:45

 csatlakozás szeptemberben

jelentkezés

Krav Maga edzésre jelentkezés feltételei, árak, fontos infó

  1. Válaszd ki a csoportot, amihez szeretnél csatlakozni az alábbi órarendből.
  2. Töltsd ki a jelentkezési űrlapot.
  3. Megkapod a visszaigazolást a jelentkezésed elfogadásáról. A visszaigazolást kérlek várd meg, enélkül nem tudsz jönni.
  4. Eljössz az edzésre és végre kipróbálod a krav magát (nézni nem lehet)!
  5.  Az első edzésen nem kell védőfelszerelés, csak sima edző ruha, férfiaknál ujjas póló, nőknél legyen fedett a has, mindegy, h. rövid v. hosszú a nadrág vagy hogy egyenes  a cipő talpa vagy sem.

6751029_orig

Krav Maga edzés tagdíj:

  • Havi tagdíj Férfiaknak: 11000 Ft,
  • Havi tagdíj Nőknek: 10500 Ft,
  • Nincs regisztrációs díj,
  • Teljesen kezdőknek: arányosított havi tagdíj az első hónapra, attól függően, hogy melyik héten csatlakoznak.

A tagdíj 1 választott csoportban heti 2 edzésre jogosít. Kimaradt edzés után pénzt nem áll módunkban visszaadni, de pótolni lehet havi 4 alkalmat önállóan beosztva, így ha túlóráznod kell, sem maradsz le. Félhavi és alkalmi díj nincs, két csoportba egyszerre nem lehet járni (pótolni más) és ez nem alku tárgya. A tagdíjfizetési határidő minden hónap 5-e. 5-e, mert akkor fizetjük a bérleti díjat és a főbérlőt nem érdekel semmilyen indoklás, betegség, sem halasztási kérelem. 5-e után is lehet fizetni, de akkor a tagdíj 12.000 Ft egységesen a plusz adminisztráció miatt.

GYIK-copy2

Gyakran feltett kérdések

Nem leszek majd agresszív?

Nagyon fontos, hogy egy szituációban mutatott viselkedésed nem egyenlő a személyiségeddel! Biztosan volt már, hogy valakire rákiabáltál. Azóta egy agresszív, vérengző vadállat vagy? Nem. Akkor nem kell félned ettől sem. Ha holnap megtámadnának, is agresszív lennél krav maga nélkül is csak nem olyan hatékony. Vagy lefagynál, ami sokkal rosszabb, mint agresszívnek lenni.

Mennyi idő alatt tanulom meg megvédeni magamat?

Erre szokták a reklámokban mondani, hogy “nagyobb valószínűséggel kerülheti el a…”. Ha eljössz egy edzésre már egy edzéssel jobb leszel, mint előtte. Minél tovább gyakorolsz, annál nagyobb eséllyel indulsz egy konfliktusban, mert csak azzal foglalkozunk, ami praktikus. Aki pontos időtávot ad meg neked, az hazudik. Amit ígérhetek, hogy már az 1. edzésről használható tudással fogsz távozni.

Alkalmas vagyok az edzésre?

Nem tudom, mert még nem találkoztunk. Ahhoz el kéne jönni egy edzésre, hogy lássam. Amúgy, ha alapvetően egészséges vagy és fel tudsz jönni a lépcsőn, fizikailag alkalmas vagy.

A “Beszélj rá kérlek” kérdés típusok.

Ezek a “de én öreg vagyok”, “ki fognak nevetni”, “rossz a kondim” és egyéb kérdések. Nem foglak rábeszélni. Ha eljössz, akkor amiben tudunk támogatunk. De, hogyan akarod megtanulni megvédeni magad agresszív támadók ellen, ha nekem kell masszírozgatni, hogy ugyan fiam gyere már el, jó lesz neked? Tedd félre a kétségeidet, jelentkezz és gyere el. Ha nem mersz, akkor ez a műfaj nem neked való.

Miért járjak hozzátok?

  • hivatalos engedélyekkel és végzettségekkel rendelkező, izraeli mestertől tanuló oktatók;
  • kiemelt oktatói figyelem, fókusz a technikai Krav Maga tudás megszerzésén;
  • baráti hangulatú, változatos edzések, jó közösség;
  • szakszerű bemelegítés, nyújtás, védőfelszerelés használatával minimális sérülésveszély;
  • jó állapotú gyakorló felszerelések, változatos szemináriumok.

Jelentkezem Krav Maga edzésre>>

Ki az KM5  Staff tagjai?

_MGL3124 (4)

Balról: Szőke Tibor, András Róbert, Béni Rita, Kottek Erik, András Olivér, Izmindi Zsuzsanna, Mészáros Imre, Rádi Atilla

Kottek Erik, 11 éve oktat krav magát, az izraeli Tal Kvores mestertől tanult, a magyarországi első oktatók között vizsgázott, gyerek, kamasz és felnőtt tréningeket vezet, Expert 3 -as szintű oktató, vizsgáztat.

Szőke Tibor, 3 éve oktat krav magát, az izraeli Tal Kvores mestertől tanult, felnőtt tréningeket tart, G5 -ös szintű oktató, kitüntetett rendőrtiszt.

András Olivér, krav magázik, thai -boxol, leendő Oktató.

András Róbert, felnőtt tréningeket tart, coach, 6 éve krav magázik.

Béni Rita, adminisztráció, pótlások, tagdíjbefizetések, jelentkezések intézése.

Izmindi Zsuzsanna, coach a tréningeken, a Hölgyek fejlődését kiemelten támogatja, 4 éve krav magázik.

Mészáros Imre, tréningeken és edzőtáborokban játszik fontos szerepet, 3 éve krav magázik, világ- és Európa-bajnok bokszoló.

Rádi Attila, gyerek és kamasz tréningeket tart, coach, 4 éve krav magázik.

Jelentkezem Krav Maga edzésre>>