Boldog Karácsonyt és Új Évet!

150-Vintage-retro-style-christmas

Karácsonyi kívánság

Jézus születése
hozzon boldogságot,
áldott légy, Karácsony,
az egész világon.

A gyűlölet, harag
szeretetté váljon,
az emberiségre
egyetértés várjon.

Ne legyen háború,
éhezés a Földön,
nagyok gazdagsága
nyomorba ne döntsön.

Megértés, béke
boruljon bolygónkra,
jusson földlakóknak
betevő falatja.

A bőrszín, határok
sohasem korlátok,
összefogás létért
és a természetért.

Gyermek ne éhezzen,
ne fázzon, ne féljen,
örömben, jólétben,
szeretetben éljen.

Farkas Anna

Áldott Karácsonyt és Boldog Új Évet kíván a KM5 csapata

Könyvajánló – Rory Miller „Szemben az erőszakkal”

Az önvédelemről őszintén

Rory Miller Szemben az erőszakkalAz alábbi írást és könyvajánlót, minden nyitott és az önvédelem iránt érdeklődő olvasó számára ajánlom. Ha olvastad már Rory Miller, Szemben az erőszakkal című könyvét, akkor is megéri átolvasni a pontokat ’emlékeztető’ gyanánt. (KM5)

Tovább

Krav Maga edzőtábor utcai környezetben

Krav Maga

Stressz és a stressz kezeléseA téli Krav Maga edzőtáborban a valódi élethez nagyon közeli helyzetekben próbáltuk ki a technikákat a biztonságos edzőtermen kívül.

Mi tetszett a legjobban a Krav Maga edzőtáborban?

„Hogy túléltem!”

„Nyomás alatt dolgozni, sokféle ellenfél és változatos szituációk”

A téli Krav Maga edzőtábor különlegességét az adta, hogy a helyszín adottságai által ‘városias’, utcai környezetben tudtunk gyakorolni. Olyan döntési helyzetekben kellett helytállni, ami a hétköznapokban is megtörténhetnek, akut stressz helyzeteket okoznak és mentális és a fizikai képességeket együttesen kell használni a megoldásukhoz.  Tovább